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艺术学院举办“压力管理”心理讲座

来源：时间：2008-12-26 点击数：

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 12月23日下午，由艺术学院主办的“压力管理”心理讲座在2-J302顺利举行。此次讲座由校心理咨询中心副主任刘安庆老师主讲。
 刘老师从压力来源、压力定义、压力的产生、面对压力和识别压力等方面展做了详细讲解。期间，刘老师列举了一些表现，让同学们更深的了解了心理压力的一些特征。就压力而言，分为正面和负面的影响，是对刺激产生的某种心理与生理上的综合感受。
 刘老师生动而幽默的演讲赢得了同学们的热烈掌声。通过此次讲座，同学们了解了有关压力的一些知识，学会了要努力面对压力、合理的规划和应变压力；要形成良好的生活习惯，建立自信心，以及身体的承受力；要经常对自己进行自我评估，面对事情要沉着冷静，合理的对待别人的批评。
 此次活动拓展了同学们的知识面，有利于同学们建立良好的心理状态，从容面对压力。

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